Планируемые результаты освоения курса.
Личностными результатами освоения учащимися содержания
курса являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со
сверстниками
на
принципах
уважения
и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных играх и нестандартных ситуациях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с
ними общий язык и общие интересы в процессе игры.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания
программы по курсу являются следующие умения: Познавательные:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им
объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать
способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного
отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учётом
требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,
организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и
отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с
эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; технически
правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности
Регулятивные:
использование речи для регуляции своего действия;
адекватное восприятие предложений учителей, товарищей,
родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок;
умение выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще
нужно усвоить;
умение соотносить правильность выбора, планирования, выполнения и
результата действия с требованиями конкретной задачи. Коммуникативные:
работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от
собственных;
ставить вопросы;
обращаться за помощью;
формулировать свои затруднения;
предлагать помощь и сотрудничество;
слушать собеседника;
договариваться и приходить к общему решению;
формулировать собственное мнение и позицию;
осуществлять взаимный контроль;
адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих.
Предметные результаты
При изучении курса внеурочной деятельности «Здоровый я – сильная
страна»
выпускник научится:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование
правильной осанки;
- выполнять
комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток;
- играть в подвижные и спортивные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными
способами;
- выполнять строевые упражнения;
- соблюдать правила игры.
Выпускник получит возможность научиться:
- формированию двигательных действий с мячом;
- соблюдению дисциплины, правил безопасного поведения в местах
проведения спортивных игр и занятий спортом,
- самостоятельной организация и проведение подвижных и
спортивных игр в малых группах сверстников;
- соблюдению норм общения и взаимодействия с одноклассниками и
сверстниками в процессе подвижных игр и занятий спортом.
- владению двигательными действиями, составляющими содержание
подвижных игр – проявление самостоятельности в принятии адекватных
решений в условиях игровой деятельности.
Содержание учебного курса внеурочной деятельности «Здоровый я
– сильная страна»
Программа «Здоровый я – сильная страна» формирует общеучебные
умения и навыки у учащихся. Т.к. игра основной вид деятельности младшего
школьника, основы здорового образа жизни воспитываются и усваиваются
непосредственно через игру. Посредством игры развивают ловкость,
гибкость, силу, моторику рук, воображение, функции зрения, тренируют
реакцию и координацию движений, воспитывают навыки общения, в них
познаются этические нормы. Они разнообразны и эмоциональны. Помимо
того, подвижные и спортивные игры имеют огромное значение для духовнонравственного, эстетического, семейного воспитания.
1год обучения
Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ.
(включается во все занятия).
Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному
и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические
упражнения, отказ от вредных привычек, самостоятельные занятия
физической культурой и спортом.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря.
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток,
занятий по профилактики и коррекции нарушений осанки. Комплексы
упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных
упражнений. Гимнастика для глаз.
2.
Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь
(включается во все занятия).
Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого
риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная
площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий
различными видами спорта.
3.
Подвижные игры с мячом. Эстафеты с использованием
спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и
т.д.),
«Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков
быстрого перемещения по площадке), «Вышибалы» (Правила игры, развитие
навыков ловли и передачи мяча, метания по движущейся цели.), и т.д.
4.
Занимательные игры.
Игры на развитие внимания: «Воробьи - вороны», «Третий лишний»,
«Лиса и зайцы», «Попади мячом», «Запрещенное движение», «Огонек»,
«Манеж», «Шумелка».
Игры на координацию движений: «Вышибалы», «Охотники и утки»,
«Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты»,
«5+5», «Ловушка» и т.д.
Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач»,
«Падающая палка», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и
рыбки» «Хвостики», «Паровозики», «Часы пробили…», «Весёлая скакалка» и
т.д.
2год обучения
1.
Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ.
1.
Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и
социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения,
самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
2.
Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь
(включается во все занятия).
Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого
риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная
площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий
различными видами спорта.
3.
Подвижные игры с мячом. «Бомбардировка» (Правила игры,
развитие основных навыков владения мячом). «Охотники и утки» (Правила
игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке).
«Братишка спаси» (Правила игры, основы перемещения, индивидуальные
соревнования). Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и
оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.)
4.
Игровые упражнения. «По мостику» (Перебраться с одной
стороны площадки на другую по линиям разметки). «Через ручеёк» (Правила
передвижения через канат). «Бросок в цель» (Сбивание волейбольного мяча
теннисными). «Боулинг» (Перекатывание мячей с одной стороны площадки
на другую).
5.
Занимательные игры.
Игры на развитие внимания: «Воробьи - вороны», «Третий лишний»,
«Лиса и зайцы», «Попади мячом», «Запрещенное движение»,
«Огонек», «Манеж», «Шумелка».
Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками»,
«Охотники и утки», «Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны»,
«Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.
Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач»,
«Падающая палка», «ЗАЯЦ БЕЗ ЛОГОВА», «САНТИКИ - САНТИКИЛИМ-ПО-ПО», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки»
и т.д.
3 год обучения
1.
Основы знаний о подвижных играх. Что такое подвижные
игры? Познакомить с правилами подвижных игр. Разбор и проигрывание игр
с мячом. Понятие правил игры, выработка правил.
2.
Подвижные игры без мячей.
Игры на развитие внимания: «Воробьи- вороны», «Третий лишний»,
«Лиса и зайцы», «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж»,
«Шумелка» и т.д.
Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками»,
«Охотники и утки», «Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны»,
«Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.
Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач»,
«Падающая палка», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и
рыбки» и т.д
Эстафеты.
Эстафеты с мячами. Правила игры. «Бег по кочкам» и т.д. Эстафеты с
бегом и прыжками, преодолением препятствий.
Эстафеты с гимнастическими палками и скакалками, обручами,
кеглями.
4.
Спортивные и подвижные игры с мячами. «Бомбардировка»
(Правила игры, развитие основных навыков владения мячом). «Охотники и
утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по
площадке). «Братишка спаси» (Правила игры, основы перемещения,
индивидуальные соревнования), «Пионербол» (Правила игры, подачи, прием
мяча, тактика нападения и защиты) Эстафеты с использованием спортивного
инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.)
5.
Соревнования. Проведение соревнований по различным видам:
пионербол, дартс, перестрелка.
3.
4 год обучения
1.
Основы знаний о физической культуре и спорте. Техника
безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой и спортом.
Знакомит учащихся с основными правилами техники безопасности, при
организации занятий физической культурой и спортом. Основы знаний о
собственном организме, гигиенических требованиях при занятиях
физической культурой и спортом.
2.
Общая физическая подготовка. Формирование у младших
школьников общую культуру движений, укрепляет их здоровье, содействие
развитию и совершенствованию умений и навыков, развитие основных
физических качеств.
3.
Специальная
физическая
подготовка.
Рекомендации
физических упражнений игрового характера, способствующих обучения
младших школьников основным техническим приемам игры в футбол.
4.
Контрольные и тестовые упражнения. Подбор упражнений,
выполнение которых позволяет учителю определить степень усвоения
учебного материала и физическую готовность учащихся.
5.
Мониторинг. Возможность следить за физическим состоянием
учащихся.
№
п/п
1.
2.
Виды деятельности
Познавательная
деятельность
Игровая деятельность
Формы организации обучающихся
Беседа.
Игры, эстафеты, соревнования.
Тематическое планирование
1 год обучения
№
Тема
Количество
часов
1
Беседа по т.б., знакомство с правилами подвижных игр
1
2
Подвижные игры «Часы пробили…», «Разведчики»
1
3
Красивая осанка. Подвижные игры «Хвостики», «Запрещённое движение»
1
4
Учись быстроте и ловкости. Подвижные игры «Прыжки», «Кто быстрее?», «Самый
координированный»
1
5
Сила нужна каждому. Подвижные игры «Быстрая тройка»
1
6
Ловкий. Гибкий. Подвижные игры «Медведь спит, «Весёлая скакалка»
1
7
Весёлая скакалка. Подвижная игра «Очистить свой сад от камней»,
1
8
Сила нужна каждому. Подвижные игры «Командные салки», «Сокол и голуби»
1
9
Развитие быстроты. Подвижные игры «Найди нужный цвет», «Разведчики»
1
10
Кто быстрее?
1
11
Скакалочка - выручалочка. Подвижные игры «Ноги выше от земли», «Выбегай из
круга»
1
12
Подвижная игра «Лиса и цыплята»
1
13
«Старт после броска», «Играй-играй, мяч не теряй».
1
14
Подвижные игры «Охотники и дичь», «Сумей догнать»
1
п\п
15
Ловкая и коварная гимнастическая палка, «Гонка с обручем»
1
16
Подвижная игра «Удочка с приседанием», «Падающая палка», «Успей в обруч»
1
17
Развиваем точность движений. Подвижные игры «Вращающаяся скакалка»,
«Подвижная цель», «Воробушки и кот».
1
18
Горка зовёт. Подвижные игры «Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик».
1
19
Зимнее солнышко. Подвижные игры «Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик».
1
20
Зимнее солнышко. Подвижная игра «Кто быстрее приготовиться».
1
21
Штурм высоты.
1
22
Подвижная игра «Салки»
1
23
Закрепление. «Салки» и др. по выбору учащихся.
1
24
1
25
Мы строим крепость. Подвижная игра «Мороз – Красный нос». Игры по желанию
учащихся.
Круговая эстафета.
26
«Погоня», «Снайперы»
1
27
Удивительная пальчиковая гимнастика. Подвижные игры «Метание в цель», «Попади в
мяч».
Развитие скоростных качеств. Подвижные игры «Быстро в строй», командные
«колдунчики».
Развитие выносливости. Подвижные игры «мяч капитану», «Бездомный заяц»,
«Охотники и утки».
1
30
Развитие реакции. Подвижные игры «Пустое место», «Боулинг».
1
31
Прыжок за прыжком.
1
32
Мир движений и здоровья. Подвижные игры «Гонка мячей», «Падающая палка».
1
33
Мы стали быстрыми, ловкими, сильными, выносливыми. Подвижные игры «Точный
поворот», «Третий лишний». «Передал - садись».
1
Итого
33 часа
28
29
2 год
1
1
1
обучения
№
Тема
Количество
часов
1
Беседа по Т.Б. знакомство с правилами подвижных игр.
1
2
Подвижная игра «Часы пробили…».
1
3
Подвижные игры «Хвостики», «Запрещённое движение».
1
4
Подвижные игры «Пятнашки», «Охотники и утки».
1
5
Подвижная игра «Быстрая тройка».
1
6
Подвижные игры «Медведь спит, «Весёлая скакалка».
1
7
Подвижная игра «Очистить свой сад от камней».
1
8
Подвижные игры «Командные салки», «Сокол и голуби».
1
9
Развитие быстроты. Подвижные игры «Найди нужный цвет», «Разведчики».
1
10
Подвижная игра «Кто быстрее?».
1
11
Подвижные игры «Ноги выше от земли», «Выбегай из круга».
1
12
Подвижная игра «Лиса и цыплята с волейбольным мячом».
1
13
«Старт после броска», «Играй-играй, мяч не теряй».
1
14
Подвижные игры «Охотники и утки с мячами», «Регби».
1
15
Ловкая и коварная гимнастическая палка, «Гонка с обручем».
1
16
Подвижные игры «Удочка с приседанием», «Падающая палка», «Успей в обруч».
1
17
Развиваем точность движений. Подвижные игры «Вращающаяся скакалка»,
«Подвижная цель».
1
18
Подвижные игры «Караси и Щука», «Веер» с баскетбольными мячами.
1
19
Игровые и соревновательные упражнения с мячами.
1
п\п
20
Игровые и соревновательные упражнения с мячами.
1
21
Подвижная игра «Регби».
1
22
Подвижная игра «Братишки спаси».
1
23
Закрепление навыков ведения. «Салки с мячами» и др. по выбору учащихся.
1
24
Подвижная игра «Простой пионербол».
1
25
Круговая эстафета с баскетбольными и волейбольными мячами.
1
26
Подвижные игры «Погоня», «Снайперы».
1
27
Удивительная гимнастика. Подвижные игры «Метание в цель», «Попади в мяч».
1
28
Развитие скоростных качеств. Подвижные игры «Быстро в строй», командные
эстафеты.
Развитие быстроты. Подвижные игры «мяч капитану», «Бездомный заяц»,
«Охотники и утки».
1
30
Развитие реакции. Подвижные игры «Пустое место», «Боулинг».
1
31
Подвижная игра «Прыжок за прыжком».
1
32
Подвижные игры «Гонка мячей», «Падающая палка».
1
33
Подвижные игры «Точный поворот», «Третий лишний». «Передал - садись».
1
34
Подвижные игры «Третий лишний», «Передал - садись».
1
Итого
34 часа
29
1
3 класс
№
Тема
п\п
Количество
часов
1
Беседа по т.б., знакомство с правилами подвижных игр.
1
2
Подвижные игры «Часы пробили…», «Разведчики»
1
3
Игры на развитие ловкости: «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и
рыбки» и т.д
1
4
5
Игры на развитие внимания: «Воробьи- вороны», «Третий лишний», «Лиса и
зайцы»
Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками», «Охотники и
утки», «Игра с мячом», «Гонки крокодилов»
1
1
7
Игры на координацию движений: «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние
хлопоты»,
Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач».
8
Игры на развитие ловкости: «Падающая палка», «Гуси», «Горелка»
1
9
Игры на развитие ловкости: «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и
рыбки» и т.д
1
10
Игры на развитие внимания: «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж»,
«Шумелка» и т.д.
1
11
Скакалочка - выручалочка. Подвижные игры «Ноги выше от земли», «Выбегай из
круга»
1
12
Подвижная игра «Лиса и цыплята»
1
13
Игра «Бомбардировка» , «Перестрелка»
1
14
Подвижные игры «Охотники и утки», «Сумей догнать»
1
15
Игры «Братишка спаси», «Перестрелка»
1
16
Игра «Пионербол»
1
6
1
1
4класс
17
Игра «Пионербол»
1
18
Игра «Пионербол»
1
19
Игра «Пионербол»
1
20
Игра «Пионербол»
1
21
Игра «Пионербол»
1
22
1
24
Игра «Пионербол»
Эстафеты с мячами. Правила игры. «Бег по кочкам»
Эстафеты с гимнастическими палками и скакалками, обручами, кеглями
Эстафеты с бегом и прыжками, преодолением препятствий.
25
Эстафеты с гимнастическими палками и скакалками, обручами, кеглями
1
26
Эстафеты с бегом и прыжками, преодолением препятствий.
1
27
Игра «Пионербол»
1
28
Игра «Пионербол»
1
29
Игра «Бомбардировка» , «Перестрелка»
1
30
Игра «Пионербол»
1
31
Игра «Пионербол»
1
32
Игра «Бомбардировка» , «Перестрелка»
1
33
Игра «Пионербол»
1
34
Игра «Пионербол»
1
23
1
1
34 часа
Итого
№
1
Тема
Инструкция по технике безопасности
Подвижные игры: «Вышибалы», «Мяч вверх» Тестирование.
Количество
часов
1
2
Комплекс ОРУ№1(с мячами). Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий.
Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте
1
3
Комплекс ОРУ№1(с мячами). Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий.
Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте
1
4-5
Комплекс ОРУ№1(с мячами). Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий.
Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте
2
6
Комплекс ОРУ№1(с мячами). Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий.
Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте
1
7
Комплекс ОРУ№2.(С мячами) Приёмы: низкий, высокий. Подачи. Прыжки со
скакалкой. Пионербол
1
8-9
Комплекс ОРУ№2.(С мячами) Приёмы: низкий, высокий. Подачи. Прыжки со
скакалкой. Пионербол
2
10-11
Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три касания».
Пионербол
2
12-13
Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три касания».
Пионербол
2
14-15
Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три касания».
Пионербол
2
16-17
Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.
2
18-19
Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.
2
20-21
Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.
2
22-23
Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.
2
24-25
Подготовка к турниру. Комплекс ОРУ№5
Формирование команд. Пионербол. Инструкция по технике безопасности
2
26
Подготовка к турниру. Комплекс ОРУ№5
Формирование команд. Пионербол. Инструкция по технике безопасности
1
Турнир по пионерболу
4
31
Комплекс ОРУ№5. Техника атаки. Пионербол. Игра «Мяч вверх»
1
32
Комплекс ОРУ№5. Техника атаки.
1
27-30
Пионербол. Игра «Мяч вверх»
33
Комплекс ОРУ №6. Пионербол с блокированием. Игра «Собачки»
1
34
Комплекс ОРУ №6. Пионербол с блокированием. Игра «Собачки»
1
Итого
34 часа
Всего
135 часов
Список используемой литературы
Список литературы для учителя:
1. Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М. : Просвещение, 1988
2. Безруких М. М. , Филиппова Т.А, Макеева А.Г Разговор о правильном питании /
Методическое пособие.- М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2004. – 80 с.
3. Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.
4. Васильков Г.А., От игр к спорту. – М., 1995
5. Глязер С., Зимние игры и развлечения. – М., 1993.
6. Горский В.А. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное
образование. М., Просвещение, 2010.
7. Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор:
пособие для учителя /Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М. :Просвещение, 2010.
8. Ковалько В.И. Школа физкультминуток.- М., ВАКО, 2005.
9. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1–4-е классы.
10. Коростелев Н. Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В.Н.
Кардашенко.- М.: Просвещение, 1986.- 176 с.
Дополнительная литература
1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф».
2002.- 205 с.
2. Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса //
Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.
3. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО,
2007 г. - / Мастерская учителя.
4. Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой.
– М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)
5. Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.
6. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий //
Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.
7. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы /
В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.
8. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки
физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.:
ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
9. Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И.
Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. –
134 с.
>>